Leefstijl

Zoals in het vorige infomaandje vermeld, zijn wij deze weken bezig met thema 3, ‘Ken je dat gevoel?’

Les 1 gaat over het tonen van gevoelens, hoe voel jij je in de verschillende situaties? Hoe kunnen gevoelens zichtbaar worden. Komt het tonen van emoties en het voelen ervan overeen?
Les 2 gaat over ergens spijt van hebben en het weer goed maken. We wisselen ervaringen uit, daardoor kan je merken dat iedereen wel eens iets heeft gedaan waar hij/zij spijt van heeft.
Les 3 gaat over lachen en de invloed die dit heeft op jezelf en anderen. Waar moeten we om lachen? Wanneer is het gepast wel te lachen en wanneer niet.
Les 4 gaat over jaloezie. Wat is het nou eigenlijk? Bespreken wie er wel eens jaloers is en wanneer? Hoe kun je leren omgaan met jaloezie?

Tijdens de leefstijl lessen zitten we vaak in een kring, dit is voor het groepsgevoel. Ook is dit fijn voor de kringgesprekken en de activiteiten die er aangeboden worden. Bij iedere les zit een stukje uitwisselen van eigen ervaringen, een activiteit en een stukje verwerking, veelal op papier. De activiteiten zijn er om op een speelse manier met het thema om te gaan. Na een activiteit of tijdens een activiteit kun je terugvragen wie er in de ‘comfort’, ‘strech’ of ‘panic’ zone zat. Dit is om goed te kunnen voelen hoe je je bij diverse situaties voelt en dit steeds beter kan benoemen en herkennen.